Alguna vegada has sentit ansietat per la teva aparença i el teu cos?
Les persones que mai han experimentat la pèrdua de pes no són suficients per parlar de salut. Tothom sap que el primer que cal fer per perdre pes és menjar menys i fer més exercici. Com a entrenador personal, perdre pes és un procés llarg i persistent. El procés de fluctuació de pes és dolorós i alegre.
Enfronta't al fet que el que perds no és el número de la bàscula, sinó el greix corporal i, encara més, la mentalitat.
La recerca científica demostra que, amb el mateix pes, el volum de greix és tres vegades superior al de múscul, i la proporció de greix corporal s'utilitza normalment per mesurar si la forma del cos és estàndard. És per això que dues persones amb un pes i una alçada similars, que tenen una proporció de greix alta, semblen més grasses. No cal preocupar-se massa per les xifres de la bàscula, i els seus estàndards de comparació també són diferents.
Si vols guanyar i lluitar bé aquesta "guerra prolongada", necessites una bàscula de greix corporal professional que t'ajudi. Una bona bàscula de greix corporal et pot ajudar a entendre millor el teu contingut de greix corporal. La qualitat de les bàscules de greix corporal del mercat és desigual i les diferents bàscules presenten dades diferents.
L'escala digital intel·ligent de greix corporal, que utilitza un xip de mesura de greix BIA d'alta precisió, us proporciona dades científiques més precises. Podeu conèixer les diverses dades del vostre cos un cop us peseu (IMC, taxa metabòlica bàsica, puntuació corporal, grau de greix visceral, contingut de sal òssia, proteïnes, edat corporal, pes muscular, percentatge de greix) per ajudar-vos a entendre millor les vostres dades corporals.
Connecteu-vos a l'aplicació mitjançant Bluetooth per veure dades i registres de corbes de canvis corporals en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Al mateix temps, les vostres dades de pesatge es carregaran automàticament al núvol a través de l'aplicació, de manera que podreu veure clarament el vostre procés de transformació. Després de conèixer la vostra condició física, podeu fer plans d'entrenament i ajustaments de dieta segons el vostre IMC, cosa que també pot millorar considerablement l'eficiència de la reducció de greix per a les persones que fan exercici i redueixen el greix.
Sembla que no és difícil adherir-se a l'objectiu d'enfortir el físic per perdre pes. Trencar les etiquetes, no estar definit i viure amb el teu propi estil. Perdre pes només és per complaure't a un mateix, sense atendre l'estètica del públic, sempre que estiguis sa i feliç!
Data de publicació: 13 de febrer de 2023
