En el context de la tecnologia moderna que canvia ràpidament, els dispositius intel·ligents portàtils s'estan convertint gradualment en una part indispensable de les nostres vides. Entre ells, el cinturó de freqüència cardíaca, com a dispositiu intel·ligent que potmonitoritzar la freqüència cardíacaen temps real, ha estat àmpliament preocupat per la majoria d'entusiastes de l'esport i buscadors de salut.
1.Principi de monitorització d'ECG del cinturó de freqüència cardíaca
El cor de la banda de freqüència cardíaca és la tecnologia d'adquisició d'electrocardiogrames (ECG). Quan la persona que la porta porta una banda de freqüència cardíaca, els sensors de la banda s'adapten perfectament a la pell i capten els senyals elèctrics febles produïts pel cor cada cop que batega. Aquests senyals s'amplifiquen, es filtren, etc., es converteixen en senyals digitals i es transmeten a dispositius intel·ligents. Com que el senyal d'ECG reflecteix directament l'activitat elèctrica del cor, les dades de freqüència cardíaca mesurades per la banda de freqüència cardíaca tenen un alt grau de precisió i fiabilitat. En comparació amb el mètode tradicional de monitorització òptica de la freqüència cardíaca, aquest mètode de monitorització basat en senyals d'ECG pot capturar amb més precisió els canvis subtils de la freqüència cardíaca i proporcionar dades de freqüència cardíaca més precises per a la persona que la porta.
2. Durant l'exercici, la banda de freqüència cardíaca pot monitoritzar els canvis de freqüència cardíaca de qui la porta en temps real. Quan la freqüència cardíaca és massa alta o massa baixa, el dispositiu intel·ligent emetrà una alarma a temps per recordar a qui la porta que ajusti la intensitat de l'exercici per evitar riscos per a la salut causats per un exercici excessiu o insuficient. Aquest tipus de funció de monitorització en temps real és de gran importància per millorar la seguretat esportiva.
3. A través de les dades de freqüència cardíaca monitoritzades per la banda de freqüència cardíaca, la persona que el porta pot organitzar el seu pla d'exercici de manera més científica. Per exemple, durant l'exercici aeròbic, mantenir la freqüència cardíaca en el rang adequat pot maximitzar la crema de greixos; en l'entrenament de força, controlar la freqüència cardíaca ajuda a millorar la resistència muscular i la potència explosiva. Per tant, l'ús de la banda de freqüència cardíaca per a l'exercici pot ajudar la persona que el porta a assolir millor l'objectiu de l'exercici i millorar l'efecte de l'exercici.
4. Les pulseres de freqüència cardíaca s'utilitzen sovint juntament amb dispositius intel·ligents per registrar detalladament les dades d'exercici de qui les porta, com ara la freqüència cardíaca, el temps d'exercici, les calories cremades i més. Analitzant aquestes dades, els usuaris poden comprendre més clarament el seu estat de moviment i la seva trajectòria de progrés, per tal d'ajustar el pla d'exercicis per aconseguir millors resultats. Al mateix temps, aquestes dades també es poden utilitzar com a base de referència important perquè els metges avaluïn l'estat de salut de qui les porta.
L'ús a llarg termini de la banda de freqüència cardíaca per fer exercici no només pot ajudar a qui la porta a millorar l'efecte de l'exercici, sinó també a cultivar la seva consciència de salut. A mesura que els usuaris s'acostumen a controlar i gestionar els seus moviments a través de la banda de freqüència cardíaca, prestaran més atenció al seu estil de vida, cosa que resultarà en un estil de vida més saludable. El cultiu d'aquest hàbit és de gran importància per prevenir malalties cròniques i millorar la qualitat de vida.
Data de publicació: 15 d'octubre de 2024
